sfd creatine

http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 4, Dzień 3: T R E N I N G - brak D I E T A: 120g musli + 3 jaja kanapki w szkole 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka 100g ryżu + kurczak serek wiejski 200g S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - popołudniu 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed snem [...]

/SFD/Images/2015/9/29/7d4e6818fe5d4f54a73c94e6b9506126.jpg Rano wszedłem na wagę i pokazała 86,5kg masakra, jedząc ponad 4000kcal chudnę ,ale to spowodowane problemami prywatnymi- nigdy tak nie miałem, ale wiem że jak się teraz nie poddam to będę silniejszym człowiekiem xD Dzisiaj 13h w pracy, jutro trening pleców. [...]

/SFD/Images/2015/10/14/d746d28a20d8435b87ee976cd0e1d8c6.jpg Dzisiaj średnio przespana noc, w pracy 13h i popołudniu tyle pracy że zjadłem dopiero o 19,30. Lekko przeziębiony,ale jest git! /SFD/Images/2015/10/14/23a9e1aa134d4b9ebd468488ce7aa369.jpg Rano: Hi Tec Creatine Powder 5g Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 x1 Vitamin A-Z x1 Na noc: Vitamin A-Z x2 [...]

/SFD/Images/2015/10/18/ee854eb32eb94c81854fb8151fbfd639.jpg Dzisiaj sprzątałem ,byłem na zakupach i spałem, regeneracja powoli się polepsza! /SFD/Images/2015/10/18/82ad4a6832b442ad8def72e27c83cd94.jpg Rano: Hi Tec Creatine Powder 5g Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 x1 Vitamin A-Z x1 Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 x1 Wit D [...]

witaminki mam ale jak choroba złapie to nic nie pomoże 21.12.2012 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(10:00): -100g płatków kukurydzianych z mlekiem po południu(13:00): -1 pomarańcza po południu(16:00): -8 placków grzybowych wieczorem(20:00): -jeszcze coś zjem http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg po [...]

9:30 - 6 kapsułek pure Creatine od SFD 10:00 - 3 jaja, ~60 gramów płatkow owsianych (robie z tego placek by M_F) + 2 pomidory + jabłko 12:30 - ryż brązowy (zimny) + mieso/ryba, warzywa 14:00 ~ 15:10/15:20 Trening 15:10/15:20 - 6 kapsułek Creatine Pure od SFD + 70 g Mass Activator(Gainer) od SFD + łyżeczka miodu 16:00 - ryż biały 100g [...]

9:30 - 6 kapsułek pure Creatine od SFD 10:00 - 3 jaja, ~60 gramów płatkow owsianych (robie z tego placek by M_F) + 2 pomidory + jabłko 12:30 - ryż brązowy (zimny) + 100g piersi z kurczaka, warzywa 14:00 ~ 15:10/15:20 Trening 15:10/15:20 - 6 kapsułek Creatine Pure od SFD + 70 g Mass Activator(Gainer) od SFD + łyżeczka miodu 16:00 - ryż biały 100g z [...]

Dzięki Paweł, Lecimy dalej. Dzień 203. Niedziela 4.10 Dzień nietreningowy, Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+brzoskwinia+6 blend protein +masło orzechowe 2)Ziemniaki +mięso z szynki zapiekane z kapustką kiszoną i pieczarkami 3Ziemniaki +mięso z szynki zapiekane z kapustką kiszoną i pieczarkami 4)Ser twarogowy [...]

Na sniadanie wjechalo 6oponek %-) i coca cola %-) Przed treningiem: 5g L-Argininy SFD 6g Beta-Alaniny SFD 10g BCAA Max Support AllNutrition 1kaps ENERGY SFD Po treningu: 25g BCAA Max SUpport AllNutrition 5g Taurine bodys support AllNutrition 5g Creatine muscle max AllNutrition 5g Glutamine recovery amino AllNutrition 1g Wit C Trening 14.05.2016 [...]

Siema ! W niedziele byl trening nog - bez szalu bo pierwszy po baaaardzo dlugiej przerwie ;-) Trening 22.05.2016 Nogi: Wykroki z hantlami po 23.5kg - na kazda noge 8x,8x,8x,8x Hacksiady na maszynie - 12x50kg, 12x90kg, 12x130kg,12x130kg Wypychanie na suwnicy - 16x130kg, 16x190kg, 16x250kg, 16x300kg Wyprosty siedzac - 20x56kg, 20x56kg, 20x56kg [...]

Siema ! No Bull - te soki to tak w przenosni bylo bo wiadomo ze to nic nie ma wspolnego ze sokiem ;-) %-) Trening 31.05.2016: Plecy Wioslowanie w opadzie sztanga nachwyt 100kg - 12x, 12x, 12x,12 x Wioslowanie w podporze hantlem 30kg - 12x, 12x, 12x, 12x Szrugsy stojac - 16x80kg, 16x100kg, 16x120kg, 16x120kg, 16x120kg, 16x120kg Sciaganie drazka do [...]

tu sie yebnij :)) przecież jak kupisz solo te składniki to przelicz sobie ile porcji bd, kufa na pół roku :)) SFD - SFD PURE AAKG - 250g 58,99zł SFD - SFD Pure creatine 500g 34,99zł kofka 200mg 60tabsów Activlab - 15,99zł SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g 34,99zł 145zł i masz mikstur od hooooya zrobisz i solidny towar i coś lżejszego [...]

Activlab Creatine Powder czy SFD PURE Creatine? Obie 500g.

Activlab Creatine Powder czy SFD PURE Creatine? Obie 500g. Mono to mono, bierz tańsze jakie cwiczenie lepiej zostawic w planie ławeczke płaską czy pompki na poręczach ? Jeśli chodzi ci o pompki na poręczach w wersji na klatkę to ja bym osobiście wolał zostawić płaską. Jeśli chodzi ci o pompki w wersji na triceps to nie rozumiem czemu albo chcesz [...]

Siemanko, dzien dobry %-) Wczoraj wjechal trening ramion %-) tajna metoda spowodowala mega hiper ultra pompe %-) myslalem ze mi armsy eksploduja %-) Tak patrze w lustro i cos za duze mi sie wydawaly to mysle ''a zmierze sobie'' %-) %-) No i dziwne sprawy z ta redukcja, waga 103.5kg - bez pompy czuje sie i wygladam jak FLAK, ale na silce jak sie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/000f97831972470aa08a08050cb64ba2.jpg Dzień 4: T R E N I N G P L E C Y + N O G I: Podciąganie na drążku: 8/8/6/6 Wiosłowanie hantlem: 12x26kg/6x31kg/8x36kg Przysiady ze sztangą z podwójnym dnem: 6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg D I E T A: 120g musli + 3 jaja 200g ryżu + 150g mięsa wieprzowego T R E N I N G: carbo 50g(i 35g [...]

http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 2 - Dzień 2: T R E N I N G - brak D I E T A: 120g musli + 3 jaja 150g makaronu + 150g piersi z kurczaka 150g makaronu + 150g wieprzowiny 100g ryżu + 150 g kurczaka serek wiejski 200g + kieliszek oliwy S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - wieczorem między posiłkami USN - 100% WHEY [...]

Witam, paczkę otrzymałem :-) SFD/Images/2015/7/25/8d043843ef6f4fa5b7fea21767f41efa.jpg Testowane produkty : http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Creatine_HCL-opis30407.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Vit_a_Min-opis31121.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_FlavoVit_C-opis31244.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html Od 1 września [...]

/SFD/Images/2015/9/20/feed94861154488b98704a19c03d0295.jpg Wstałem zjadłem śniadanie i poszedłem spać, później do znajomych na obiad i razem pojechaliśmy do Skierniewic. /SFD/Images/2015/9/20/cef2de12c171406aa4e8c0e16797cba1.jpg Rano: Hi Tec Creatine Powder 5g Hi Tec Glucosamin x2 Omega 3 x1 Vitamin A-Z x1 Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin [...]

Z małych opakowań w dobrej cenie możesz się pokusić o vitafit - dostępny jedynie w sklepie sfd, firmowe białko forum. Bądź też choćby trec-a czy olimp, lecz tu już wyjdzie trochę drożej. Trec: -whey 100 -nitroprogen -perfect whey protein Olimp: -system protein 80 -protein complex Z kreatyn wybierz monohydrat następnym razem jabłczan będziesz miał [...]